2005-04-14 ヘルシア&運動継続中 生活 先週から始まった「体脂肪率を下げる」作戦!それから毎日ヘルシア緑茶を飲み、軽めの筋トレをしてます。あとネットで見つけた「寝ヨガ」なるものも、ちょこっとやってみてます!食べるほうは・・・外食が気になりますorz